El lunes arranco la dieta
Todos hemos pasado por ese momento en que tomamos la decisión de arrancar la dieta. Venimos de comer muchas hamburguesas y decimos, a partir del lunes comenzar a comer más saludable. Nos organizamos con un plan alimenticio para toda la semana, vamos a comprar verduras y frutas, y tenemos todo listo para arrancar.
Un desayuno de huevos y aguacate, una ensalada para el almuerzo y una cena liviana de vegetales y tofu. ¿A quién queremos engañar? A la noche llegamos con mucha hambre y ganas de comernos un pastel con helado y una soda. Las dietas no son la solución para bajar de peso, sino crear hábitos saludables, y ¡no morir en el intento!
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