Todo sea por la paz mental
No hay remedios para el estrés más que evitarlo. Paradógicamente, es inevitable sentir un poco de estrés de vez en cuando en la vida adulta. Podemos alivianar sus síntomas descansando o haciendo actividad física. En este cómic vemos cómo las plantas nos ayudan a combatir el estrés. ¡Pero ni una jungla entera en la habitación surte efecto a veces!
Algunos optan por llenar la casa de sahumerios, velas aromáticas, té en hebras, música tranquila o pintar mandalas. Quizás alguna opción te ayude, pero debes probar varias hasta descubrir qué calma tu estrés. Algunos necesitan actividades más fuertes, como salir a correr o a tomar un trago con amigos los viernes.
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